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        行業(yè)新聞

        按摩經(jīng)絡(luò)能減肥嗎
        2017-01-04
            減肥是女人一生都在討論的話題,女性無論是否肥胖都喜歡自己可以更瘦一點(diǎn),特別是對(duì)自己身材不滿意的女性。上海絲足按摩通過多年的按摩行業(yè)的經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出通過按摩刺激全身經(jīng)絡(luò)達(dá)到減肥瘦身的方法,下面就詳細(xì)為各位介紹一下。
            在恬靜的心態(tài)和平和的氣氛下開始操練吧!只要每天堅(jiān)持不斷地練習(xí),起初會(huì)感到全身舒暢、疲勞頓消,而且體重也會(huì)逐漸地開始減少。
            肋骨
            1、利用雙手拇指按在肋骨間深陷的地方,并從兩側(cè)向中間的方向按摩。肋骨猶如一只大碗一樣包裹著五臟六腑。因此,緩解肋骨的緊張感不僅可間接消除臟腑的疲勞狀態(tài),而且可以促進(jìn)氣血循環(huán),有助于排出體內(nèi)垃圾。壓力也會(huì)減輕很多。
            利用雙手拇指按在肋骨間深陷的地方
            2、用同樣的方法按摩腋下的肋骨到骨盆間的每個(gè)部位。有可能會(huì)有劇烈的疼痛或者是顫抖的現(xiàn)象出現(xiàn),但是一定要堅(jiān)持做下去,直到這種癥狀消失為止。
            肚子
            自然地呼吸,同時(shí)將雙手疊加,然后按著順時(shí)針的方向畫著圓圈摩擦肚臍周圍的腹部肌肉。原則上要反復(fù)做上36次,最少也要做8次以上,并且直到摩擦起熱方可停止。
            背
            將雙手放在后背部,上下用力地摩擦脊椎兩側(cè)。緩解腰部的緊張感,增強(qiáng)腎功能。
            將雙手放在后背部,上下用力地摩擦脊椎兩側(cè)
            腿
            1、右腿彎曲并使膝蓋著地,左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關(guān)節(jié)和骨盆相連的大腿內(nèi)側(cè)。右手輕輕地攥拳,左手握住右手用力地向下壓,使之受到強(qiáng)烈的刺激。要是在按壓的同時(shí)前后擺動(dòng)上身,那么會(huì)因上身的重量使得按壓的效果更加明顯。
            2、向下移動(dòng)到脛骨部位,按摩脛骨的內(nèi)側(cè)。利用雙手拇指按摩脛骨內(nèi)側(cè)。用同樣的方法向下按摩到腳弓部。
            3、反轉(zhuǎn)右腿,按摩大腿外側(cè)的肌肉。利用右臂的下半部分,從骨盆至膝蓋進(jìn)行推揉。大腿外側(cè)的肌肉很發(fā)達(dá),所以前后輕輕地?cái)[動(dòng)上身進(jìn)行推揉,效果會(huì)更加顯著。要是手臂貼不到大腿,那么可利用雙手拇指進(jìn)行推揉。
            4、將膝蓋抬起,然后按摩大腿后部纏結(jié)的肌肉。用四根手指按摩從骨盆至膝蓋的整條肌肉的中間部分。
            要是你減肥尚未成功,不妨嘗試下經(jīng)絡(luò)按摩減肥法!
            通過以上對(duì)的按摩經(jīng)絡(luò)能減肥介紹,相信消費(fèi)者對(duì)于按摩也有了自己的理解,最后上海絲足按摩服務(wù)中心希望能有機(jī)會(huì)為您提供優(yōu)質(zhì)的按摩服務(wù)。

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